12 મહિનામાં 2 કિલો વજન ઘટાડવું

તંદુરસ્ત રીતે બે મહિનામાં 12 કિલો વજન ઘટાડવા માટેની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા

અસરકારક અને લાંબા ગાળાના પરિણામો માટે સંતુલિત આહાર, કસરત અને ટકાઉ આદતો સાથે બે મહિનામાં 12 કિલો વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તે શોધો.

Centella Asiatica Te: ગુણધર્મો, ફાયદા અને વજન ઘટાડવા માટે તેને કેવી રીતે લેવું

વજન ઘટાડવા માટે સેંટેલા એશિયાટિકા ચાના ફાયદાઓ શોધો: ચરબી બાળે છે, સેલ્યુલાઇટ ઘટાડે છે અને ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે. આજે જ પ્રારંભ કરો!

યકૃત માટે ડાર્ક ચોકલેટના ફાયદા

યકૃત અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય માટે ડાર્ક ચોકલેટના બહુવિધ ફાયદા

જાણો કેવી રીતે ડાર્ક ચોકલેટ લીવરને ફાયદો કરે છે, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. એક સ્વસ્થ આનંદ!

શેરીના સ્વાસ્થ્ય લાભો

આરોગ્ય માટે શેરી વાઇનના બહુવિધ ફાયદા

શેરી વાઇન તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે ફાયદો કરે છે તે શોધો: એન્ટીઑકિસડન્ટો, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સુધારણા અને તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. તંદુરસ્ત પરંપરા!

વજન ઘટાડવા માટે સફેદ બીનના અર્કના ફાયદા

વજન ઘટાડવા માટે સફેદ બીન અર્કના ગુણધર્મો અને ફાયદા

જાણો કેવી રીતે સફેદ બીન અર્ક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને અવરોધિત કરવામાં, ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરો!

લસણ અને આદુ પરિભ્રમણ સુધારવા માટે

લસણ અને આદુ: પરિભ્રમણ સુધારવા માટે સંપૂર્ણ જોડી

લસણ અને આદુ તમારા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે મજબૂત બનાવે છે તે શોધો. તેના ગુણધર્મો રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને રોગોને અટકાવે છે. તેમને હવે શામેલ કરો!

લસણ અને આદુ પરિભ્રમણ સુધારવા માટે

એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ દવાઓ સાથે જીંકગો બિલોબા અને લસણની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા

જિન્કો બિલોબા અને લસણ લોહીને પાતળું કરતી દવાઓ સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તે શોધો. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી માહિતી અહીં છે.

યકૃત માટે ડાર્ક ચોકલેટના ફાયદા

રોગપ્રતિકારક અને જ્ઞાનાત્મક સિસ્ટમ માટે બૂસ્ટર તરીકે ડાર્ક ચોકલેટ

જાણો કેવી રીતે ડાર્ક ચોકલેટ તમારા સંરક્ષણને મજબૂત કરે છે, મગજને સુધારે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. સુપરફૂડ જે તમે જાણતા ન હતા કે તમને જરૂર છે!

સ્પાઇનલ કાયફોસિસને સુધારવા માટે યોગ

યોગ અને કાયફોસિસ: પોસ્ચરલ હેલ્થને અસરકારક રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું

જાણો કેવી રીતે યોગ સ્પાઇનલ કાયફોસિસને સુધારી શકે છે અને તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરી શકે છે. પીડા ટાળવા માટે શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓ અને ઉપચારાત્મક આસનો જાણો.

ઓટમીલના આરોગ્ય લાભો

તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે ઓટના લોટના ફાયદાઓ શોધો

જાણો કેવી રીતે ઓટનો લોટ તમારા પાચન સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ફાયદા અને મુખ્ય ઉપયોગો, જાણો!

ડાર્ક ચોકલેટના સ્વાસ્થ્ય લાભો

તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ડાર્ક ચોકલેટના આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ જાણો

જાણો કે ડાર્ક ચોકલેટ તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે ફાયદો કરે છે, હૃદયને સુરક્ષિત કરે છે, મૂડ સુધારે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. તેને તમારા આહારમાં એકીકૃત કરવાનું શીખો.

બ્રોકોલી

ધમનીઓને સાફ કરવા અને સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા માટે બ્રોકોલીની શક્તિ

બ્રોકોલી ધમનીઓનું રક્ષણ કરે છે, એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોને અટકાવે છે. જાણો તેના ફાયદા અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું.

વિટામિન એ અને સી: તમારા એકંદર આરોગ્ય માટે શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો

વિટામીન A અને C તમારા સંરક્ષણને કેવી રીતે મજબૂત કરે છે, રોગોને અટકાવે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે તે શોધો. જાણો તેના સ્ત્રોત અને ફાયદા!

હોમિયોપેથી: લાભો, સિદ્ધાંતો અને વૈકલ્પિક દવા તરીકે ઉપયોગ

હોમિયોપેથીના સિદ્ધાંતો, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને વૈકલ્પિક દવા તરીકે તેના ફાયદા શોધો. તે પરંપરાગત સારવારને કેવી રીતે પૂરક બનાવે છે તે જાણો.

બિલાડીનો પંજો લો

બિલાડીનું પંજા શું છે?

અમે તમને બિલાડીના ક્લો પ્લાન્ટ અને તેના આરોગ્ય માટેના ફાયદા, તેને કેવી રીતે લેવી, વિરોધાભાસ, ગુણધર્મો અને ઘણું બધું વિશે કહીશું!

લવિંગ

કુદરતી નિશ્ચેતન, લવિંગ

કુદરતી ચિકિત્સામાં, લવિંગ કુદરતી એનેસ્થેસિયા જેવા સ્થાન પર કબજો કરે છે. અમે તમને તેના ગુણધર્મો, ઉપયોગો, લાભો, તેને કેવી રીતે લેવું અને વધુ કહીએ છીએ!

એલ્યુમિનિયમ અને આરોગ્ય

એલ્યુમિનિયમ અને આરોગ્ય વચ્ચે શું સંબંધ છે? ગ્રહ પરના સૌથી વધુ વિપુલ પ્રમાણમાંનું એક તરીકે લેબલ થયેલ, ...

પિત્તાશય

પિત્તાશયમાં પત્થરો

પિત્તાશય વિશે બધા શોધો. તેઓ શા માટે રચાય છે, તેમના લક્ષણો શું છે, ત્યાં કઈ સારવાર છે અને ઘણું બધું!

તબીબી ડેસ્ક

ઉચ્ચ તણાવ

હાયપરટેન્શન અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે આદર્શ ઉપાય અને ખોરાક શું છે તે જાણવા ધ્યાન આપો.

લ્યુકોસાઇટ્સ વધારવા માટેના ખોરાક

આપણે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે લ્યુકોસાઇટ્સ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે જરૂરી છે, નીચે આપેલા ખોરાકથી તમે તેને પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

શ્રેષ્ઠ ખોરાક સાથે ધમનીઓ સાફ કરો

ધમનીઓ આપણા શરીર માટે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અમે તમને જણાવીશું કે તેને સ્વચ્છ રાખવા માટે કયા શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે.

જો તમે લાંબા સમય સુધી થાક અનુભવો છો તો તમે એડ્રેનલ થાકથી પીડાઈ શકો છો

જો તમે લાંબા સમય સુધી થાક અનુભવતા હો, તો તે બની શકે કે તમે એડ્રેનલ થાકથી પીડાતા હો, તેમાં એક થાકનો સમાવેશ થાય છે જે અમુક પ્રકારના લોકોને અસર કરે છે.

કુંવાર

એલોવેરા શું છે?

શું તમે જાણો છો એલોવેરા શું છે? કુંવાર વેરાથી સંબંધિત છોડની આ જીનસ શોધો. તેના ઉપચાર ગુણધર્મો અને તેના તમામ સંભવિત ઉપયોગો શોધો.

જો તમે નીચેની દવાઓ લેશો તો સૂર્ય પર ધ્યાન આપો

દવાઓ જો સૂર્યની કિરણો સાથે જોડવામાં આવે તો અનિચ્છનીય બર્ન્સ અથવા ડાઘ પેદા થઈ શકે છે, તમારે સાવચેત રહેવું અને પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું તે જાણવું પડશે.

સનબર્નની સારવાર કેવી રીતે કરવી

ઉનાળામાં સનબર્ન એ સૌથી મોટા જોખમોમાંનું એક છે. તમારે પગલાં ભરવું પડશે, પરંતુ જો તે મોડું થઈ ગયું છે, તો તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે અહીં છે.

સ્લીપ એપનિયા શું છે?

આપણે સ્લીપ એપનિયા વિશે કેટલીક સૌથી અગત્યની બાબતો સમજાવીએ છીએ, જેમ કે તે શું છે, તેનામાં કયા લક્ષણો છે, અને તેનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે.

એલોવેરાના રસના ફાયદા

મોં દ્વારા લેવામાં આવતા એલોવેરાના ફાયદા શું છે? અહીં અમે સમજાવીએ છીએ કે ફેશનેબલ છોડમાંથી એક પીવાના ફાયદા શું છે.

પેટ

ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ શું છે?

અમે સમજાવીએ છીએ કે ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ અથવા ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ સર્જરી શું છે અને પુન .પ્રાપ્તિ કેવા છે.

લો બ્લડ પ્રેશરના કુદરતી ઉપાયો

લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવવું એ હાઈપોટેન્શન તરીકે ઓળખાય છે, તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેટલું નુકસાનકારક નથી પરંતુ તે નિયંત્રિત હોવું જ જોઇએ તમે તમારા લક્ષણો જાણો છો.

પાકી પર્સનમોન

પર્સિમન પર્સિમોનના ઘણા ફાયદા

પાનખરના આગમન સાથે, સ્વાદિષ્ટ પર્સિમોન કાકી ગ્રીનગ્રોસરને પાછો આપે છે, અને પર્સિમોન એ ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મોવાળા ખોરાક છે.

ઘરેલુ ઉધરસ ઉપાય

શું તમે ખાંસી બંધ કરવા માંગો છો? આ ઉધરસ ઉપાય શોધો જે તમને રાહત આપશે અને જો તમને વધારે ખાંસી આવે છે તો તમને વધુ સારી રીતે સૂવામાં મદદ મળશે. અપૂર્ણ!

ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ શું છે?

આપણામાંના ઘણાને ખબર છે કે કોલેસ્ટરોલ શું છે, પરંતુ આ પદાર્થ સાથે જોડાયેલા આપણને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ જેટલું મહત્ત્વનું લાગે છે, અમે સમજાવીએ કે તે શું છે

કોલેસ્ટરોલ વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે

કોલેસ્ટરોલ વિશે બધા: તેને કેવી રીતે ઓછું કરવું, સારું અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ શું છે, એચડીએલ અને તેને નિયંત્રિત રાખવા માટે ભલામણો. આવો અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો.

પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર

જ્યારે તમને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UI) હોય ત્યારે કરવા માટેના ચાર બાબતો

જો તમને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ હોય, તો આ ચાર વસ્તુઓ, જે ઘરે કરી શકાય છે, તે તમને પુન recoveryપ્રાપ્તિ તરફ આગળ વધવામાં મદદ કરશે.

આવશ્યક તેલ વિસારક

અસ્વસ્થતાને શાંત કરવા અને તમારા જુસ્સાને વધારવા માટે આવશ્યક તેલ વિસારક

આવશ્યક તેલ ફેલાવનારાઓ અસ્વસ્થતાને શાંત કરવામાં અને ઘરે અને કામ પર તમારા આત્માને ઉત્તેજિત કરવામાં મદદ કરશે. અહીં તેમના વિશે વધુ જાણો.

નેત્રસ્તર દાહથી પીડાતા ટાળવા માટેની ટિપ્સ

તેમ છતાં, ઘણા લોકો આંખના ઉત્પાદનોને વધુ મહત્વ આપતા નથી, તો આ પ્રકારના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કંજુક્ટીવાઈટીસ અને આંખના કોઈપણ રોગના ફેલાવાને રોકવા માટે જરૂરી છે.

નીલગિરી ઠંડી સામે લડવા માટે

નીલગિરી એ એક વૃક્ષ મૂળ ઓસ્ટ્રેલિયા છે, પરંતુ અન્ય ખંડોમાં ખૂબ હાજર છે. તેના પાંદડા શરદી અને ફલૂ જેવા શ્વસનતંત્રની બિમારીઓ માટેના ઉપચાર ગુણધર્મો છે.

પગની સorરાયિસસ મટાડવાની ટિપ્સ

સૌ પ્રથમ, તે જાણવું જોઈએ કે સorરાયિસસ એ એક લાંબી બિમારી છે, તેથી સારવારનો હેતુ ત્વચા રોગના લક્ષણોને ઘટાડવા તેમજ દર્દીમાં થતી અગવડતાને ઘટાડવાનો છે.

હાડકાં

ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને હાડકાના અસ્થિભંગને રોકવાની ત્રણ કુદરતી રીતો

અમે સમજાવીએ છીએ કે હાડકાંના સમૂહને હવે કુદરતી રીતે કેવી રીતે સુધારવું, જ્યારે આપણે જાણીએ છીએ કે ઓસ્ટિઓપોરોસિસ સામેની લડતમાં વધારાની કેલ્શિયમ ઉપયોગી ન હોઈ શકે.

પગના ફૂગને રોકવા માટેની ટીપ્સ

ફૂગ ખૂબ જ ચેપી છે, તે પર્યાવરણ દ્વારા ફેલાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે ગરમી અને ભેજ મહત્વપૂર્ણ છે, અને બીજા વ્યક્તિ સાથે સંપર્ક કર્યા પછી અથવા શરીરના બે ભાગો વચ્ચે, જો તેમાંના એકને અસર થાય છે.

વજન ઘટાડવા માટે aરિક્યુથેરાપી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

Icરિક્યુલોથેરાપી એ એક્યુપંક્ચર જેવા સમાન સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે, જોકે તે પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાથી નથી આવતી, તે 50 ના દાયકામાં વિકસાવવામાં આવી છે વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપવા માટે તે કાન પર સ્થિત ચોક્કસ બિંદુઓને ઉત્તેજીત કરવા વિશે છે.

કાનના વેધનથી આધાશીશી મટાડવામાં આવે છે

તે લોકો માટે આ સારા સમાચાર છે કે જેઓ વારંવાર માઇગ્રેઇન્સથી પીડાય છે અને દરેક સંભવિત અને કાલ્પનિક ઉપાય કરવાનો પ્રયાસ કર્યા પછી કયા સંતને પોતાને સોંપવો તે જાણતા નથી.

લાંબી ઉધરસ કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે?

સતત ઉધરસ, અને સામાન્ય રીતે સુકા, બળતરા કરનાર ઉધરસ, શિયાળામાં પતન કરતા વધુ જોવા મળે છે. જો સતત ઉધરસ અપ્રિય અવાજો, છાતીમાં ચુસ્તતા, ગૂંગળામણની લાગણી સાથે હોય, તો આપણે શ્વાસનળીના અસ્થમા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, એટલું જ નહીં, બ્રોંકિયલ હાયપર રિસ્પોન્સિવનેસ.

વજન ઓછું કરવા ગોટુ કોલાનું સેવન કેવી રીતે કરવું?

વજન ઘટાડવા માટે ગોટુ કોલાનું સેવન બે અલગ અલગ રીતે કરી શકાય છે. ગોટુ કોલા અથવા કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓનો પ્રેરણા. જો પ્રથમ વિકલ્પ પસંદ કરવામાં આવ્યો હોય, તો તમારે સૂકા ગોટુ કોલાને વિશેષતા સ્ટોરમાં ખરીદવા જોઈએ જે સ્વાસ્થ્ય ખાદ્ય સ્ટોર અથવા ફાર્મસીમાં કુદરતી ઉત્પાદનો વેચે છે.

શિયાળામાં મોસમી હતાશાથી બચવા માટે કેટલીક ટીપ્સ

પ્રકાશ, ઠંડી, થાક અને નીચ મનોબળનો અભાવ એ છે કે જેને આપણે મોસમી ઉદાસીનતા કહી શકીએ છીએ, એક રોગ જે પાનખરથી ઉત્તરી ગોળાર્ધના 3 થી 5% રહેવાસીઓને અસર કરે છે. ચાલો તેને ટાળવા માટે કેટલીક ટીપ્સ અને ઉકેલો જોઈએ.

કુદરતી ઉપાયોના આધારે પેટને શુદ્ધ કરવાની ટિપ્સ

પ્રેરણા પેટ દ્વારા થતી અગવડતાને ઘટાડવા માટે આદર્શ છે. પ્રાધાન્યરૂપે, તેમને ખાલી પેટ પર લેવી જોઈએ, અને સૌથી વધુ ભલામણ ટંકશાળ, કેમોલી, વરિયાળી અને લીલી ચા છે.

સંધિવા - જીવનની સારી ગુણવત્તા કેવી રીતે મેળવવી

સંધિવાને કેવી રીતે સંચાલિત કરવું તે શીખવા માટે અમે તમને ટીપ્સ ઓફર કરીએ છીએ અને આમ સુનિશ્ચિત કરો કે આ રોગ જીવનની સારી ગુણવત્તા મેળવવામાં રોકે નહીં.

ખીલ સામે લડવા માટેનું આદર્શ ફળ

આહાર દ્વારા ખીલને દૂર કરવા માટે, તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા માટે રેસા ઉત્તમ છે. ખરેખર, તેઓ શરીરને અંદરથી સાફ કરવામાં અને શરીરમાં સંગ્રહિત ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.