આહાર

આ પાંચ દૈનિક ટેવ ઘણીવાર ધીમી ચયાપચયની પાછળ હોય છે. જો તમે ઇચ્છો કે તે પૂર્ણ ક્ષમતા પર કાર્ય કરે, તો તેમને બદલીને પ્રારંભ કરો.

જ્યારે તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હો ત્યારે ચરબીયુક્ત ખોરાક મહત્વપૂર્ણ છે. તેમને અવગણવું સ્થિરતા તરફ દોરી શકે છે. અહીં આપણે નામો અને ભાગો વિશે વાત કરીશું.

સ્ત્રીઓની percentageંચી ટકાવારીમાં સેલ્યુલાઇટ હોય છે. તેમ છતાં તેનાથી સંપૂર્ણ રીતે છૂટકારો મેળવવો અશક્ય છે, આ તંદુરસ્ત ટેવો તેને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

શું તમે પેટની ચરબી ઘટાડવા અને તેને ફરીથી મેળવવા માંગતા નથી? તમારા જીવનમાં આ ત્રણ આદતોનો સમાવેશ કરો, કસરત, આહાર અને મનથી સંબંધિત.

જો અમે પેટની ચરબી ઘટાડવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારે જે વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ અને ન ખાવી જોઈએ તેની સૂચિ અમે તમને આપીએ છીએ જેથી કપડાં તમારા શરીર પર વધુ ખુશામત થાય.

મધ એ ખૂબ મૂલ્યવાન ઉત્પાદન છે અને કેટલાક સમય માટે અમે સ્થાપિત કર્યું છે કે તેનું સેવન કરવાથી તમે વજન ઓછું કરી શકો છો અને કદ ઓછું કરી શકો છો

ક્રોનેનબર્ગ એબ્સની વાત હોવા છતાં, તે શક્ય છે કે વ્યક્તિ મેદસ્વીપણાથી પ્રભાવિત હોય ...

આ "આહાર" ખોરાક તમને વજન વધારે છે અથવા વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવાથી બચાવે છે. તેઓ શું છે અને તેમને કેવી રીતે બદલવું તે શોધો.

શાસનકાળ દરમિયાન, રેસ્ટ restaurantરન્ટ, આત્યંતિક પ્રલોભનોનો પર્યાય, સામાન્ય રીતે કોઈ પણ વ્યક્તિનું અંડાશય હોય છે. હકીકતમાં, એક ...

તમારા આહારમાં ભૂખ-દબાવતા ખોરાકનો સમાવેશ તૃષ્ણાઓને અટકાવે છે અને તંદુરસ્ત શરીરના બે મુખ્ય પાસાઓને ભૂખને તપાસે છે.

આહાર શરૂ કરતા પહેલા આ 5 વસ્તુઓ કરવાથી તમે વજન ઓછું કરવાના મુશ્કેલ કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત અને પ્રેરિત રહેશો.

ત્વચાને મક્કમ બનાવવા માટે, વજન વધારવા અને વધારે ચરબી એકઠા ન થાય તે માટે આહાર પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે ...

આ ટીપ્સ અચૂક હોય છે જ્યારે પાછળથી ચરબીના કદરૂપા સંચયને દૂર કરવા અને ઉનાળાનાં કપડાં વધુ સારા દેખાડવાની વાત આવે છે.

કેટોજેનિક શબ્દ એ કીટોસિસની સ્થિતિનો ઉલ્લેખ કરે છે જેમાં શરીર જ્યારે તે મોટેભાગે પીવામાં આવે છે ...

માછલીને વરાળ કરવાની ઘણી રીતો છે. આ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી સહાયકના પ્રકારને આધારે બદલાય છે ...

ભોજન છોડવું અને ખાવાનું ટાળવું એ વજન ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી. સ્લિમિંગ રેજિમેન્ટ પ્રસંગે, ...

જ્યારે તમે વજન ઓછું કરવા અથવા તમારી લાઇન જાળવવાની ઇચ્છા રાખો છો ત્યારે ફાઇબરથી સમૃદ્ધ આહાર ખાવાનું કેમ મહત્ત્વનું છે તેના કારણો અમે સમજાવીએ છીએ.

પ્રથમ કરવાનું એ છે કે એક સારા નિષ્ણાતને શોધી શકાય જેના પર વિશ્વાસ કરી શકાય, અને ...

જો તમે તમારા પેટને એકવાર અને બધા માટે ચપટી કરવા માંગો છો, તો અહીં સમજાવ્યા મુજબ વિવિધ મોરચાથી પેટની ચરબી પર હુમલો કરો.

તમારે જે બધું જાણવાની જરૂર છે જેથી તમે જે આહાર શરૂ કરો તે ખૂબ અસરકારક છે અને તમે તમારા સ્વપ્નનાં લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરો છો

આ સ્વાદિષ્ટ ખોરાક તમને વસંત inતુમાં વજન ઘટાડવામાં અથવા વેકેશનમાં નહાવાના દાવોમાં તમારું શ્રેષ્ઠ દેખાવ આપવા માટે લાઇનમાં રહેવામાં મદદ કરશે.

24 કલાક દરમિયાન આ ટીપ્સને ક્રિયામાં લાવવાથી તમે બીજા દિવસે જલ્દીથી ઓછા ફૂલેલા અનુભવો છો.

જો તમે વસંત inતુમાં વજન ન વધારવા માંગતા હોવ તો, આ ખાવાની ટિપ્સ પર એક નજર નાખો જેનાથી તમે ઉનાળા માટે તમારી લાઇન જાળવી શકશો.

ચરબી હોવાથી વધુને વધુ મહિલાઓને વજન ઓછું કરવાની જરૂરિયાત માટે મનાવવામાં આવે છે ...

એન્ટી સેલ્યુલાઇટ ક્રિમ ચરબી, પ્રવાહી અને ઝેરના નોડ્યુલ્સના વિસર્જનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે બનાવવામાં આવે છે જે એકઠા થાય છે ...

જોકે ખાંડ અને મીઠાઇ ખાનારાઓ એ જ રીતે મીઠાઇ લે છે, તેમનું વજન નથી ...

ફાસ્ટ ફૂડ હાનિકારક છે, પરંતુ તેને તમારા આહારમાંથી સંપૂર્ણ રીતે દૂર કરવાથી ફક્ત તમને વધારે ઝંખના થશે. અહીં આપણે સમજાવીએ કે શું કરવું.

કેલરી બર્ન કરવા માટે તમારે પીડાય છે, પછી ભલે થોડી જ હોય. વજન ઓછું કરવું સરળ નથી અને તમારે કસરત અને સારા આહારમાં સતત રહેવું જોઈએ

શું તમારી પાસે ડબલ રામરામ અથવા ગોળમટોળ ચહેરાવાળો ગાલ છે અને તમે તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માંગો છો? અહીં તમને ચહેરાની ચરબી ગુમાવવા માટેની વ્યવહારિક ટીપ્સ મળશે.

જો તમે ખાવાનું બંધ કરવા માંગતા હોવ અને તમારી ખાવાની ટેવ પર નજર રાખવા માંગતા હો, તો અમે તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે કેટલીક વ્યવહારુ ટીપ્સ પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ….

વર્ષના આ સમયે શ્રીમંત સ્ટ્રોબેરી થોડા વધુ પાઉન્ડ શેડ કરવા માટે યોગ્ય છે. એક અભિવ્યક્ત વજન ઘટાડવાની યોજના જે તમને પુનર્જીવિત કરશે. 

વૈકલ્પિક દિવસની પધ્ધતિ વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહિત કરવા માટે રચાયેલ નવી ખાવાની પદ્ધતિ છે. પાયો…

ઘટનાક્રમ શાસન નાસ્તો અને નીચેના નાસ્તાની ભલામણ કરે છે: સવારના 8 વાગ્યે નાસ્તો ...

તમને મસાલેદાર ખોરાક ગમે છે? અહીં જાણો કે કાળા મરીના ચપટી કે ટ Tabબ્સ્કોના તેજીનો તમારા શરીર પર શું ફાયદાકારક પ્રભાવ છે.

તમે નિયમિતપણે સેવન કરી રહ્યાં છો અને આમાંથી કયા ઘટકો ખૂબ ચરબીયુક્ત છે તે જાણો અને શું કરવું કે જેથી તેઓ તમારા સિલુએટને જોખમમાં ન નાખે.

લગભગ 80% સ્ત્રીઓ તેમનું વજન જુએ છે અને કાળજીપૂર્વક તેમના આહારનું નિરીક્ષણ કરે છે, અને કેટલાક અભ્યાસ મુજબ, બે તૃતીયાંશ ...

અમે સમજાવીએ છીએ કે તમારી કેલરીનું સેવન કેવી રીતે કાપવું જેથી એક અઠવાડિયા દરમિયાન સ્કેલ 0.5 થી 1 કિલો ઓછું દેખાય.

પાતળા શરીરને પ્રાપ્ત કરવાની વાત આવે છે ત્યારે સારી wellંઘ શા માટે કરવી જરૂરી છે તે અમે વિગતવાર સમજાવીએ છીએ.

જો તમે તંદુરસ્ત રીતે વજન ઓછું કરવા માંગતા હો અને ફરીથી કદી પાછી મેળવવા માંગતા ન હોવ તો, અહીં જણાવેલ ભૂલો કરવાનું ટાળો.

એટકિન્સ આહાર હંમેશાં પ્રકાશમાં રહેતો હતો, આ વિવાદાસ્પદ પ્રોટીન આહારની મૂળભૂત બાબતો શું છે તે જોવા માટે એક નજર નાખો

રજાઓ દરમ્યાન, તે સામાન્ય રીતે ખૂબ ચરબીયુક્ત, અને ઘણા બધા આલ્કોહોલવાળા, ભોજન લેવાનું વિચારવામાં આવે છે. જો કે, થોડી યુક્તિઓ લાગુ કરીને, બીજા દિવસે, જે સામાન્ય રીતે મુશ્કેલ હોય તેવું અનુમાન કરવું શક્ય છે.

જો તમારી પાસે થોડા વધારાના કિલો છે અને તમે આરોગ્યપ્રદ રીતે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો હું તમારા માટે એક એવી વાનગીઓ લઈને આવું છું જે સૌથી વધુ છે ...